خواص میوه هاآخرین مطالب منتشر شده را همینجا دنبال کنید.دنبال شدهبه قلم پُل+
تغذیه
خوردن این میوهها عمرتان را طولانیتر میکندبر اساس یافتههای جدید منتشر شده در مجله نیچر فود، مصرف منظم مواد غذایی سرشار از فلاونوئیدها مانند چای، توتها، شکلات تلخ، سیب و انگور میتواند به کاهش خطر مرگ زودهنگام کمک کند. این رژیم غذایی ساده، که با خوردن روزانه تنها چند نوع میوه و نوشیدنی گیاهی قابل دستیابی است، توانسته ارتباط چشمگیری با کاهش بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، بیماریهای عصبی و تنفسی از خود نشان دهد. محققان تاکید میکنند که تنوع در مصرف این ترکیبات، از اهمیت بیشتری نسبت به میزان آن برخوردار است.۰۰